Skip to main content

Private sessions

Do you expe­ri­ence ten­sion block­ages or con­straints? Are you restrict­ed in your move­ments? Is this some­thing you would like to explore? Are you look­ing for more depth in your mind and body connection?

Do you suf­fer from long term pain in your back, shoul­ders, hips or an injury? How do you deal with stress, unrest or stagnation?

Dur­ing a pri­vate ses­sion we take the time to explore move­ment and what hap­pens in your body. Dif­fer­ent things could be relat­ed to your com­plaint, phys­i­cal­ly but also men­tal­ly or emo­tion­al­ly, and which exer­cis­es can pro­vide relief.

A pri­vate ses­sion can also be used to deter­mine if you are able to par­tic­i­pate in a group class with your com­plaint or con­straint. We use crit­i­cal align­ment ther­a­py with your intu­ition and mine.

After a short intake we begin with the tools and a relax­ation exer­cise. A safe space is cre­at­ed, so that depth and a wider range of move­ment can be reached more effectively.

Some­thing new and unex­pect­ed always aris­es, espe­cial­ly dur­ing an indi­vid­ual ses­sion. This gives momen­tum to move from ten­sion into relax­ation and free movement.

‘Meest ontspan­nende yoga les. Heer­lijk ontspan­nen na weken afs­tudeer­stress, bij deze super ontspan­nende les. Zit weer heer­lijk in m’n vel!’ 

Marieke

‘Het kern­wo­ord voor mij is zachtheid. Door de lessen maak ik mezelf regel­matig bewust om zachtheid in mijn lichaam toe te passen. Ogen, gezicht en ademhaling.’ 

Mar­co

‘Ik was eerst benieuwd naar het ver­schil tussen ‘gewone’ yoga en crit­i­cal align­ment yoga. Na de eerste sessie zag ik al het ver­schil. Ik vond het fijn dat Louise uitlegde wat elke beweg­ing deed met ons lichaam, en op basis van sug­gesties ons op een hele pret­tige manier door de sessie heeft geleid. De pijn in mijn boven rug is al aanzien­lijk verminderd.’ 

Natascha

‘De CAY lessen van Louise zijn heer­lijk ontspan­nen door haar rustige stem en heel goed te vol­gen door de geduldige staps­gewi­jze uit­leg. Je wordt je heel bewust van je lijf en alle span­ning die je onge­merkt vast hebt gehouden tij­dens de dag. Een aan­bevel­ing voor iedereen die wil werken aan houd­ing en kracht.’ 

Mar­i­an

‘Ik wordt al zes maan­den niet meer door de chi­ro­prac­tor gecor­rigeerd in mijn bovenrug.’ 

Ronald

Yoga on Demand

In com­bi­na­tion with pri­vate ses­sions, you have access to Yoga on Demand: video classes.

A yoga video, catered to your needs, makes it feel personal.

Dur­ing a CA video class your atten­tion is with your­self whilst guid­ed by my voice. A pleas­ant voice with pre­cise guid­ance is very effective.

The video les­son is 10 euro per video. You receive a mes­sage with a link. It stays active for as long as you need, flex­i­bil­i­ty is guaranteed.

This does require dis­ci­pline, which is reward­ed by progress.  All the advan­tages of Crit­i­cal Align­ment yoga, in your home. Yoga on Demand.

Vraag een vide­oles aan!

Practical information

Location

A pri­vate ses­sion is 65 euro per hour, by appoint­ment. The loca­tion is Delft­st­ede, stu­dio 110 in Delft, or by zoom.

Schedule an appointment

For pri­vate ses­sions you can send an e‑mail .

Water Healing

A water~session could also be part of your jour­ney to more move­ment. See the page water heal­ing for more information.

Con­tin­ue…