Meditatie

“It has to be understood that buddhahood cannot be attained, it is already your nature. If you try to attain it, you will miss it. you just have to relax and see within yourself, and the buddha is already there in its absolute splendour.” Osho – Ma Tzu, the empty mirror

Meditatie op maandagavond in Delft, met Louise, is een actieve of dynamische meditatie, ingeleid met instructies en achtergrond informatie.

Een dynamische of bewegende meditatie is opgebouwd uit meerdere fases. De meditatie is een combinatie van verschillende technieken: zoals dans, adem, expressie, en muziek.
Het doel is ontspanning:
*spanning en blokkades komen los en energie komt in beweging
*gedachtes gaan naar de achtergrond, omdat de focus ergens anders ligt
*het is speels
*je komt meer in je lichaam, en dat is belangrijk voor een goeie gronding

Met een goeie gronding sta je open om stilte en lichtheid te ervaren.

De meditaties die Louise in deze ruimte aanbiedt, zijn specifiek ontworpen door Osho. Er komen allerlei verschillende meditaties aan bod. Ze zijn bekend en worden wereldwijd beoefend. Dit wordt aangebonden in een veilige setting, met ruimte voor iedereen, met ruimte voor vragen en het delen van ervaringen.

In combinatie met de Critical Alignment Yoga les van 19:30 geeft dit nog meer gronding en onthaasting, en verdieping.

In meditatie ben je met jezelf, maar de energie van de groep kan dit versterken.